Neomezené masáže: váš průvodce světem masáží a wellness
Hledáte jednoduché rady, jak si ulevit od bolesti, zlepšit spánek nebo najít tu pravou masáž? Na Neomezené Masaže Salón najdete přehledné návody, popisy technik a tipy, co funguje v praxi. Články pokrývají klasické i exotické masáže, regenerační i zdravotní terapie a speciální péči pro maminky a děti.
Najdete tu návody krok za krokem — od masáže nohou po lymfatickou terapii — i informace, kdy vyhledat odborníka. V textu vysvětlujeme jednoduché bezpečnostní zásady, co očekávat při první návštěvě a jak doma vybrat správný olej nebo pomůcky.
Rychlé tipy
Začněte s krátkou rutinou 10–15 minut, zaměřte se na problémové místo a dýchejte zhluboka. Pokud máte chronickou bolest nebo zdravotní potíže, konzultujte postup s fyzioterapeutem. Pro rodiče jsou tu praktické návody na masáž kojenců a večerní rutinu pro lepší spánek.
Proč číst dál
Naše články jsou psané srozumitelně a bez zbytečné teorie. Prohlédněte si kategorie Zdraví a wellness, Masáže nebo tipy pro rodiče a najděte přesně to, co hledáte. Chcete-li poradit konkrétně, napište nám — rádi doporučíme postup nebo techniku podle potřeby.
Pro start vyzkoušejte články o masáži nohou, lymfatice nebo regeneračních technikách a vyberte podle bolesti nebo cíle regenerace. Nebo se zeptejte v komentářích na osobní doporučení.
Dornova metoda: jak ji využít pro zdraví pohybového aparátu
Publikováno v lis 16, 2025 od Milada Pospíšilová
Dornova metoda je přirozená a bezpečná metoda pro vyrovnání kloubů a odstranění bolestí pohybového aparátu. Umožňuje vrátit páteř a kyčle do přirozené polohy bez léků nebo operací. Ideální pro lidi s bolestmi zad, křivou páteří nebo nerovnými nohama.
Dornova metoda: Bezpečná a účinná léčba bolesti zad a kloubů
Publikováno v lis 16, 2025 od Eva Kratochvílová
Dornova metoda je přirozená, neinvazivní metoda pro léčbu bolesti zad, kyčlí a kloubů. Bez léků a operací opravuje příčinu bolesti - nesprávné pozice kostí. Funkční i pro těhotné, děti a starší lidi.
Masáž lávovými kameny vs. klasická masáž: Co vám skutečně pomůže?
Publikováno v lis 9, 2025 od Eva Kratochvílová
Porovnání masáže lávovými kameny a klasické masáže: která je lepší pro stres, bolesti, spánek a svalové napětí? Zjistěte, co skutečně pomůže vašemu tělu.
Jak thajské masáže pomáhají při nespavosti: vědecky ověřené výhody a jak je používat
Publikováno v lis 7, 2025 od Eliška Jandová
Thajská masáž pomáhá při nespavosti díky snížení stresového hormonu kortizolu a zvýšení serotonínu. Vědecky ověřené výhody, jak ji používat a kde najít kvalitní terapeuty.
Dornova metoda: Jak obnovit přirozenou rovnováhu těla a zmírnit bolesti
Publikováno v lis 2, 2025 od Milada Pospíšilová
Dornova metoda je přirozená metoda, která opravuje posunuté klouby v páteři a kyčlích bez léků a operací. Pomáhá zmírnit bolesti zad, hlavobolí a problémy s chůzí. Vyzkoušejte ji, pokud trpíte chronickými bolestmi.
Dornova metoda: Základní techniky a cvičení pro vyrovnání páteře a úlevu od bolestí
Publikováno v říj 31, 2025 od Eva Kratochvílová
Dornova metoda je přirozená technika pro vyrovnání páteře a úlevu od bolestí zádů, kyčlí a nohou. Zjistěte základní cvičení, která můžete dělat doma, a jak ji správně používat.
Vakuoterapie - pravda o zázračné léčbě nebo pouhý mýtus?
Publikováno v říj 26, 2025 od Milada Pospíšilová
Zjistěte, co je vakuoterapie, jaké má vědecké důkazy, výhody, rizika a jak vybrat správného terapeuta. Praktický návod i FAQ pro rozhodnutí, zda je to zázrak nebo jen mýtus.
10 hlavních důvodů, proč vyzkoušet relaxační masáž
Publikováno v říj 24, 2025 od Milada Pospíšilová
Objevte deset hlavních důvodů, proč byste si měli dopřát relaxační masáž a jaký má vliv na zdraví, spánek i imunitu.
Dornova metoda - Jak správně cvičit? Praktický průvodce
Publikováno v říj 19, 2025 od Zuzana Vlachová
Praktický návod, jak správně cvičit Dornovu metodu, včetně potřebných pomůcek, kroků, tipů a srovnání s jinými metodami.
Klasická masáž - tipy pro zdravější pleť
Publikováno v říj 17, 2025 od Zuzana Vlachová
Jak klasickou masáží podpořit zdravou pleť? Praktické techniky, správné oleje a režim pro viditelné zlepšení během několika týdnů.