Antimigrenozní masáž: Tajný tip na rychlou úlevu od migrény
Publikováno v čen 8, 2025 od Milada Pospíšilová
Migréna dokáže neuvěřitelně znepříjemnit den a běžné léky někdy nefungují vůbec nebo jen částečně. Antimigrenozní masáž je metoda, o které mnoho lidí netuší, že vůbec existuje, přitom nabízí okamžitou úlevu bez nežádoucích účinků. V článku najdete konkrétní tipy, jak masáž správně provádět a proč vůbec funguje. Zjistíte, na jaké body na hlavě a krku zaměřit svoji pozornost a jak si můžete pomoci i sami doma. Možná vás překvapí jednoduchost i síla tohoto tajného triku proti migréně.
Vakuoterapie: Rychlejší regenerace a lepší zdraví díky podtlaku
Publikováno v čen 6, 2025 od Tomáš Havlíček
Vakuoterapie je metoda, která pomocí speciálních přístrojů využívá podtlaku k podpoře regenerace těla a zlepšení zdraví. Článek vysvětluje, jak vakuoterapie funguje, kdo ji může nejvíce ocenit a v jakých případech je opravdu přínosná. Přidávám i praktické rady, co čekat od první návštěvy i jak vybrat správné zařízení. Dozvíte se, pro koho je vakuoterapie vhodná, i kdy se jí určitě vyhnout. Pokud hledáte přírodní cestu ke zdravějšímu tělu a více energie, tohle téma stojí za pozornost.
Artroza kyčle: Jak ji poznat a co opravdu bolí?
Publikováno v čen 1, 2025 od Eliška Jandová
Artroza kyčle umí člověka pěkně potrápit, ale málokdo ví, jak bolest skutečně vypadá a kdy už nejde jen o únavu z běhání. V článku najdeš jasně popsané příznaky, které odliší artrozu od běžných bolestí, i reálné tipy, jak se s tím poprat dornovou metodou. Dozvíš se, čím si můžeš ulevit a na co si dát pozor doma i u lékaře. Praktické rady a zajímavá fakta tě překvapí. Už žádné dohady a tápat v diskuzích.
Tejpování pro triatlonisty: Co byste měli vědět
Publikováno v kvě 30, 2025 od Eva Kratochvílová
Tejpování je v triatlonu horkým tématem, protože správně nalepený tejp může zásadně zlepšit výkon i urychlit zotavení. V článku se dozvíte, jak přesně tejpování funguje, kdy ho opravdu využít a na co si dát pozor. Zaměříme se na konkrétní příklady z praxe, typy tejpů a časté chyby při aplikaci. K tomu přidáme pár tipů, které triatlonisté nejvíc oceňují. Čtěte dál, pokud chcete ke svým tréninkům přidat něco navíc a vyhnout se zbytečným zraněním.
Pomerančová kůže: Co to je a jak se jí zbavit
Publikováno v kvě 25, 2025 od Eva Kratochvílová
Celulitida známá jako pomerančová kůže trápí většinu žen a často i muže. V článku se dozvíš, co vlastně pomerančová kůže je, co ji způsobuje a jaké jsou nejčastější mýty okolo jejího vzniku. Kromě toho ti ukážu praktické tipy, jak s ní bojovat a jaká péče opravdu dává smysl. Zaměříme se i na anticelulitidní masáže a co od nich čekat.
Přínosy čínské masáže pro těhotné ženy: Co (ne)čekat a jak ji využít
Publikováno v kvě 23, 2025 od Tomáš Havlíček
Čínská masáž během těhotenství může pomoct s bolestí zad, únavou nebo otoky nohou. V článku najdeš konkrétní přínosy, upozornění a tipy na bezpečné provedení i nejčastější mýty. Přidávám rady, kdy se raději poradit s lékařem a jak najít zkušeného maséra. Zjistíš, proč je důležitý správný přístup a co může masáž změnit v běžném dni těhotné ženy.
Holistická masáž: Jak může pomoci při bolestech kloubů
Publikováno v kvě 18, 2025 od Tomáš Havlíček
Holistická masáž není jen o odpočinku, ale často bývá klíčem k úlevě od bolestí kloubů. V článku rozebírám, jak tento druh masáže funguje a proč je efektivní právě při kloubních problémech. Zjistíš, čím se liší od běžné masáže, na co si dát pozor i jak poznat dobrého maséra. Přidávám i tipy, jak masáž podpořit vlastní péčí doma. Tenhle článek ocení každý, kdo nechce spoléhat jen na prášky.
5 důvodů, proč zkusit vakuoterapii
Publikováno v kvě 16, 2025 od Tomáš Havlíček
Vakuoterapie dokáže rychle ulevit od bolesti, pomáhá při hojení ran a podporuje regeneraci těla. V článku se dozvíte, proč tuto metodu vyzkoušet, jak přesně funguje a kdo z ní může mít největší užitek. Vysvětlíme i tipy, jak z terapií vytěžit maximum a na co si dát pozor. Praktické rady vychází z reálných zkušeností lidí, kteří léčbu podstoupili. Vakuoterapii se věnuje stále více fyzioterapeutů i moderních rehabilitačních center.
Breussova masáž: Tipy a triky pro dokonalou masáž zad
Publikováno v kvě 11, 2025 od Eliška Jandová
Breussova masáž je jemná technika zaměřená na uvolnění páteře a nervového systému. Článek nabízí konkrétní rady, jak masáž správně provádět i na co si dávat pozor. Dozvíte se, jak Breussovu masáž využít doma i proč je výběr správného oleje klíčový. Vše doplněno praktickými tipy z praxe a zajímavostmi, které usnadní každému první kroky. Pokud vás bolí záda nebo hledáte šetrný způsob relaxace, tady najdete odpovědi.
Čokoládová masáž: Vyzkoušejte sladký rituál pro krásnou pokožku
Publikováno v kvě 9, 2025 od Milada Pospíšilová
Čokoládová masáž umí pokožku nejen rozmazlit, ale i skvěle vyživit a hydratovat. Tato procedura využívá kvalitní čokoládu plnou antioxidantů, která pokožku chrání, zjemňuje a dodává jí zářivý vzhled. Navíc není jen o povrchním rozmazlování – čokoláda zlepšuje náladu a působí proti stresu díky vůni a obsahu látek podporujících hormon štěstí. Masáž je vhodná pro ty, kdo chtějí spojit péči o tělo s relaxací. Zjistěte, jak probíhá a proč si ji určitě dopřát alespoň jednou.