Havajská masáž Lomi Lomi: co očekávat a jak si ji užít

Lomi Lomi je havajská masáž založená na dlouhých plynulých tazích, rytmu dechu a propojení doteku s úmyslem uvolnit tělo i hlavu. Nečekejte jen bodové tlaky – tahy často připomínají tanec a masér používá předloktí, dlaně i celé paže. Cílem je hluboké protažení svalů, uvolnění napětí a obnovení toků energie.

Tahle masáž je skvělá, když chcete nejen fyzickou úlevu, ale i psychickou změnu. Po proceduře lidé často cítí lehkost, větší pohyb v kloubech a méně vnitřního napětí. Hodí se pro lidi, kteří hledají relaxaci jinou než klasická masáž nebo potřebují odbourat dlouhodobé svalové bloky.

Jak probíhá Lomi Lomi v praxi

Sezení obvykle začíná krátkým rozhovorem: masér se zeptá na zdravotní omezení, očekávání a možná přání. Masáž trvá většinou 60–90 minut. Používají se oleje, takže počítejte s tím, že si oblečení znečistíte, nebo zůstanete v spodním prádle a budete přikrytí ručníkem.

Technika je plynulá. Masér provádí dlouhé, kruhové tahy přes velké svalové skupiny a často přechází bez přerušení z jedné části těla na druhou. Dýchání klienta se někdy synchronizuje s pohybem, aby došlo k lepšímu uvolnění. Masér může používat i mírný tlak na konkrétní body, ale hlavní je rytmus a kontinuita doteku.

Pokud máte akutní poranění, horečku nebo těžké onemocnění kůže, masáž odložte a poraďte se s lékařem. Stejně tak při těhotenství o tom informujte maséra – existují upravené varianty, ale ne vždy jsou vhodné všechny techniky.

Tipy při výběru maséra a péče po masáži

Hledejte maséra, který má zkušenosti s Lomi Lomi a dokáže vysvětlit postup. Dobrý masér se ptá, průběžně komunikuje a respektuje vaše hranice. Cena se liší podle délky a lokality, ale nevybírejte jen dle nejnižší nabídky – technika a cit jsou zásadní.

Po masáži pijte vodu a dejte si čas na odpočinek. Tělo může reagovat únavou nebo lehkým uvolněním emocí, to je normální. Pokud se objeví bolest, ozvěte se masérovi; někdy stačí regenerovat nebo upravit tlak při příští návštěvě.

Zkoušíte poprvé? Naplánujte si masáž v klidném dni, ne hned před důležitou schůzkou. Připravte se nechat telefon vypnutý a přijít s očekáváním relaxace, ne konkrétním výkonem. Lomi Lomi je o plynulosti, rytmu a obnovení – dejte si šanci na opravdové uvolnění.