Oleje po porodu: které vybrat a jak je bezpečně používat

Po porodu řešíte jizvu po císaři, strie, napjatou pokožku nebo prostě chcete víc hydratace a uklidnění. Oleje jsou jednoduché, účinné a často levnější než krémy. Důležité je ale vědět, které zvolit, jak je aplikovat a co při kojení vynechat.

Nejlepší nosné oleje pro poporodní péči:

• Mandlový olej – jemný, vhodný pro citlivou pokožku a masáže.
• Jojobový olej – vlastně vosk, dobře se vstřebává a nezanechává mastný film.
• Šípkový olej – bohatý na vitaminy, často doporučovaný na strie a jizvy (pomalé působení, pravidelné používání).
• Kokosový olej – příjemný na pokožku, má lehké antimykotické účinky; na větší plochy používejte rafinovaný, pokud je citlivá pokožka).
• Měsíčkový (kalendula) olej – zklidňuje podráždění, hodí se na drobná podráždění nebo šupinatění.

Jak oleje bezpečně používat

Před prvním použitím vždy u dětské strany zápěstí udělejte malý test na alergii: naneste kapku a pozorujte 24 hodin. Na čerstvé rány nebo nezašitou jizvu olej nepoužívejte, až dokud lékař neschválí hojení. U císařského řezu je obvyklé čekat, až je rána zcela zhojená a bez zarudnutí.

Na masáž používejte 1–2 čajové lžičky oleje (na břicho nebo záda), na menší oblast stačí pár kapek. Nanášejte jemnými kruhovými pohyby směrem od středu těla ven, nedělejte silné tahy přes novou jizvu. Masáž pár minut denně zlepší prokrvení, elasticitu kůže a vaše vnímání těla.

Pokud uvažujete o esenciálních olejích (éterických), buďte opatrná: některé jsou v poporodním období nevhodné nebo příliš silné. Před použitím éterického oleje se poraďte s porodní asistentkou nebo aromaterapeutem. Pokud přesto použijete, držte se 0,5–1 % ředění (přibližně 3–6 kapek éterického oleje na 10 ml nosného oleje).

Praktické směsi a skladování

Jednoduchá směs na denní hydrataci: 30 ml mandlového + 10 ml jojoby + 5 ml šípkového. Na jizvy: čistý šípkový olej večer. Pokud kojíte, neaplikujte silně vonící směsi na prsa těsně před kojením.

Skladujte oleje v tmavých lahvičkách, mimo přímé slunce a v chladu. Většina nosných olejů vydrží 6–12 měsíců po otevření. Pokud cítíte zatuchlý zápach nebo vidíte zakalení, raději vyhoďte.

Kdy jít za lékařem: zarudnutí, otok, hnis nebo zvýšená bolest v místě rány. Pokud máte pochybnosti o vhodnosti konkrétního oleje při kojení nebo v případě kožních potíží, proberte to s lékařem nebo porodní asistentkou. Oleje mohou výrazně pomoci, když je použijete správně a bezpečně.

Chcete víc receptů nebo tipů na masáže po porodu? Podívejte se na naše články o masáži po porodu a péči o jizvu.