Pokožka a masáže: co čekat a jak ji chránit

Věděli jste, že správně provedená masáž může zlepšit barvu i pružnost pokožky? Nejde jen o relaxaci — masáž zrychlí krevní oběh, podpoří lymfatický odtok a může pomoci s detoxikací. Zároveň ale špatná technika nebo nevhodné prostředky mohou pokožku podráždit. Tady jsou konkrétní rady, které využijete při každé návštěvě salónu nebo péči doma.

Jak masáž působí na pokožku

Když masér pracuje správně, zlepšuje se prokrvení — to znamená lepší přísun kyslíku a živin do pokožky. Lymfatická masáž pomáhá odstraňovat otoky a zplodiny, což může opticky vyhladit povrch. Anticelulitidní a medové techniky naopak kombinují mechanické působení a stimulaci metabolismu v podkoží. Baňkování zvýší lokální průtok krve, takže po zákroku můžete vidět dočasné červené skvrny — to je normální, ale musí se provádět s rozumem.

U citlivé nebo poškozené pokožky (ekzém, otevřené rány, silné žilní onemocnění) některé metody nejsou vhodné. Pokud máte implantáty, kožní onemocnění nebo jste po operaci, vždy to předem konzultujte s odborníkem.

Praktické tipy pro péči o pokožku při masáži

Vyberte správný olej: pro většinu lidí funguje mandlový nebo jojobový olej — jsou šetrné a nezanechávají mastný film. Pro mastnou pleť zkuste lehčí oleje, pro suchou bohatší. Pokud máte alergii, udělejte nejprve malý test na vnitřní straně předloktí.

Jak často? Pro udržovací péči stačí jednou za 1–4 týdny podle potřeby. U anticelulitidních kúr obvykle odborníci doporučují sérii 6–10 sezení v kratším intervalu, ale výsledky se dostaví pomaleji a vyžadují pohyb a stravu.

Po masáži: dopřejte pokožce hydrataci — jemné tělové mléko nebo olej pomůže uzamknout vlhkost. Vyhněte se horké koupeli nebo sauně minimálně 4–8 hodin po intenzivním zákroku, aby se uklidnil krevní oběh a zmírnily se případné otoky.

Speciální péče pro miminka a po porodu: kůže kojenců je tenká a citlivá, používejte speciální dětské oleje a velmi jemné tlaky. Po porodu zvolte šetrnou masáž, která podporuje hojení a uvolnění, ale neagresivní techniky na břicho nebo jizvy bez povolení lékaře.

Jak vybrat salón? Hledejte zkušeného maséra, ověřené recenze a čisté prostředí. Nebojte se ptát na školení, typ použitého oleje a konkrétní doporučení pro váš typ pokožky. Když cítíte bolest nebo nepříjemné pálení, zákrok ukončete hned.

Pokožka reaguje rychle: s trochou pozornosti a správnými technikami získáte lepší tón, méně napětí a zdravější vzhled. Chcete-li řešit konkrétní problém — celulitidu, otoky nebo jizvy — plánujte péči cíleně a konzultujte postup s odborníkem.