Příznaky artrozy – jak je rychle rozpoznat

Bolí vás kloub při chůzi nebo po práci a nejste si jistí proč? Artroza (artróza) je běžné onemocnění kloubů, které se projevuje souborem příznaků. Když je člověk informovaný, dokáže rychle jednat a zmírnit obtíže.

Jaké příznaky hlídat

Nejčastější příznak je bolest při zátěži kloubu, která se zlepší po odpočinku. Bolest obvykle nepálí jako při zánětu, ale tlumí pohyb a zhoršuje výkon. Ranní ztuhlost je kratší než u revmatoidní artritidy – trvá často jen do 30 minut.

Další známky jsou omezený rozsah pohybu a ztížené provedení běžných činností (např. vstávání ze židle, vstup do auta). Můžete cítit křupání nebo „vrzání“ v kloubu při pohybu – to jsou změny na kloubních površích. Na místě může být i mírný otok nebo zduření kolem kloubu, občas i citlivost při dotyku.

Pokud se objevuje trvalá bolest v noci, zhoršování tvaru kloubu nebo nestabilita (kloub „vypne“), nečekejte. To jsou známky pokročilejšího postižení a vyžadují vyšetření.

Co dělat doma a kdy k lékaři

Nejdřív zkuste jednoduché kroky: odpočinek, led na otoky (15 minut několikrát denně), teplo pro uvolnění svalů a lehké cviky na udržení pohyblivosti. Snížení váhy uleví kloubům v nohách okamžitě. Cvičení s fyzioterapeutem nebo pravidelná pohybová aktivita (chůze, plavání) pomůže zmírnit bolest dlouhodobě.

Masáž může přinést úlevu — zdravotní a regenerační masáže uvolní svalové napětí, zlepší průtok krve a zlepší pohyblivost. Pozor ale: neaplikujte silný tlak přímo přes silně bolestivý a oteklý kloub. Vyhledejte maséra, který má zkušenosti s klienty s artrózou a poradí bezpečné techniky.

Navštivte lékaře, pokud bolest neklesá po týdnu domácí péče, je výrazné omezení pohybu nebo se objeví zarudnutí a silný otok. Lékař může doporučit vyšetření (rentgen, vyšetření kloubní tekutiny), léky proti bolesti, rehabilitaci nebo ortopedické řešení.

Na našem webu najdete článek „Regenerační masáž při artritidě“ a „Zdravotní masáže“, které popisují konkrétní techniky a omezení při masáži u kloubních potíží. Pokud uvažujete o masáži, přečtěte si je před návštěvou maséra.

Chcete rychlou kontrolu příznaků? Zkuste si zapsat kdy a jak bolest vzniká, co ji zhoršuje nebo zlepšuje. Tenhle jednoduchý deník pomůže lékaři i masérovi rychleji určit bezpečnou léčbu a péči.

Máte konkrétní dotaz k vašemu kloubu? Napište nám nebo si rezervujte konzultaci s odborníkem. Správná diagnostika je první krok k tomu, aby vám bylo zase líp.