Vakuoterapie - pravda o zázračné léčbě nebo pouhý mýtus?

Většina z nás už slyšela o vakuoterapie - terapii, která používá podtlak k masáži těla. Někteří tvrdí, že dokáže vyléčit vše od celulitidy po revmatismus, jiní zase označují tuto metodu za pouhý módní trend. Pojďme se podívat, co na téhle teorii stojí, jaké vědecké důkazy existují a kde jsou reálné hranice.

Co je vakuoterapie?

Vakuoterapie, někdy nazývaná i vakuová masáž, spočívá v aplikaci negativního tlaku na pokožku a podkožní tkáň pomocí speciálních vakuových pump. Pumpa nasává vzduch a vytváří podtlak, který nasává kůži do skleněných nebo plastových kelímků. Tím dochází k rozšíření kapilár, podpoře lymfatického odtoku a zvýšení lokálního krevního oběhu.

Jaký je fyziologický princip?

Podtlak ovlivňuje dva hlavní systémy:

• Krevní oběh: Rozšíření kapilár zvyšuje průtok krve a přináší více kyslíku a živin do postižených oblastí.
• Lymfatický systém: Zvýšený odtok lymfy pomáhá odstraňovat metabolické odpadní produkty a snižovat otoky.

Tyto efekty jsou podobné těm, které vznikají při klasické masáži, ale s výrazně vyšší intenzitou. Vědci však upozorňují, že příliš silný podtlak může poškodit malé cévy a způsobit hematomy.

Co říkají výzkumy?

Systematické přehledy publikované v časopisech Journal of Alternative and Complementary Medicine a Physical Therapy Reviews zahrnují více než 20 klinických studií, které hodnotily vakuoterapii u různých indikací. Zde jsou nejčastější závěry:

1. Sciatická bolest: Dvě randomizované studie ukázaly mírné zlepšení bolesti a funkční kapacity po 4‑týdenní sérii vakuových ošetření (průměrná úleva 30 %).
2. Artritida: U pacientů s osteoartrózou kolenního kloubu byl zaznamenán pokles bolesti o 25 % a zvýšená pohyblivost po 6 týdnech.
3. Cirkulační poruchy: Studie z Kanady (2022) ukázala zlepšení venózního návratu v nohou o 15 %.
4. Celulitida: Evidenčně podloženo jen jednou malou studii, která neprokázala statisticky významný rozdíl.

Celkově lze říci, že vakuoterapie má určité benefity při bolesti svalů a kloubů, avšak tvrdí se, že „léčí“ široké spektrum onemocnění, což není podloženo robustními daty.

Výhody a rizika - co očekávat?

Výhody:

• Zvýšený lokální krevní oběh a rychlejší regenerace svalových vláken.
• Podpora lymfatického odtoku, což může snížit otoky a záněty.
• Neinvazivní metoda, která nevyžaduje chemické látky.

Rizika:

• Možnost poškození kapilár - může vést k podlitinám.
• Nevhodné pro těhotné ženy, osoby s koagulopatemi nebo hlubokou žilní trombózou.
• Dočasná bolest nebo mírná zarudnutí kůže po ošetření.

Proto je klíčové konzultovat s odborníkem a vyhnout se neprofesionálním praktikům.

Jak vybrat vhodného terapeuta?

V České republice neexistuje jednotný certifikační standard pro vakuoterapii, ale můžete se řídit několika kritérii:

1. Ujištění o absolvování akreditovaného kurzu - např. „Institut fyzické terapie v Praze“ poskytuje dvoudení certifikaci.
2. Reference a recenze od předchozích klientů - sledujte související zdraví výsledky, ne jen chválu zvenčí.
3. Možnost předvysvětlení principu a přizpůsobení tlaku - terapeut by měl upravovat podtlak podle individuální tolerance.
4. Transparentní cena a plán ošetření - obvykle 6-10 sezení, každé trvá 30-45 min.

Pokud terapeut neposkytuje jasné informace, může jít o pouhý „wellness“ prodej, který nemá léčebný základ.

Vakuoterapie versus klasické masáže a fyzioterapie

Jak vidíte, vakuoterapie není náhradou za masáže ani fyzioterapii, ale spíše doplňkem, který může podpořit proces hojení v konkrétních případech.

Často kladené otázky

Jak na to - praktický návod na první sezení

Pokud jste se rozhodli vyzkoušet vakuoterapii, dodržujte tento jednoduchý postup:

1. Vyberte si certifikovaného terapeuta a domluvte si úvodní konzultaci.
2. Před sezením informujte o všech zdravotních potížích a lécích.
3. Terapeut připraví čistou pokožku, aplikuje speciální gel a nasadí kelímky.
4. Podtlak se nastaví na 20-40 mm Hg - můžete během procedury pocítit tahání.
5. Po 5-10 minutách kelímky odstraní, pokožka může být lehce zarudlá.
6. Navrhněte individuální plán - většina lidí pokračuje 2 krát týdně po dobu 4 týdnů.

Po každém sezení si zaznamenejte pocity, úroveň bolesti a případné otoky. Tím získáte přehled, zda terapie funguje pro vás.

Souhrn - zázrak nebo mýtus?

Vakuoterapie má své místo v „komplementární medicíně“. Pro konkrétní problémy, jako jsou svalové napětí, mírná artritida nebo otoky, mohou podtlakové ošetření přinést úlevu a podpořit regeneraci. Nicméně není kouzelným štítem proti všemu - tvrzení o „zázračném" vyléčení celulitidy, chronických onemocnění nebo ztracených funkcí postrádají vědecký základ.

Klíčové je mít realistická očekávání, zvolit kvalifikovaného specialistu a kombinovat vakuoterapii s osvědčenými metodami - správnou výživou, pohybem a případnou fyzioterapií. Pokud to takto zapojíte, můžete z vakuoterapie vytěžit maximum a vyhnout se zbytečným zklamáním.

Jméno

Email

Webová stránka

Komentáře