Příprava na baňkování: co udělat před první aplikací

Chystáš se na baňkování a nevíš, co dělat předem? Správná příprava zkrátí dobu hojení a sníží riziko komplikací. Níže najdeš jasné kroky, které zvládne každý – doma i před návštěvou salóna.

Před baňkováním – praktické kroky

Nejdřív si ověř zdravotní stav. Pokud bereš léky na ředění krve, máš kožní nemoc, horečku, otevřené rány nebo jsi těhotná, poraď se s lékařem nebo masérem. To jsou nejčastější kontraindikace, které mohou terapii vyloučit.

Napij se vody. Hydratace snižuje riziko závratí a pomáhá rychlejší regeneraci tkání. Vyhni se alkoholu a těžkým jídlům minimálně 2 hodiny před zákrokem – nebudeš se cítit pohodlně.

Obleč se pohodlně. Nechej volný přístup k místu, kam půjdou baňky (obvykle záda, ramena nebo stehna). Ideální jsou volné kalhoty a tričko, které snadno sundáš.

Připrav pokožku. Na místě by měla být čistá, bez mastných krémů. Masér většinou použije olej, aby baňky klouzaly nebo seděly bez velkého tahu. Pokud máš citlivou kůži, řekni to předem.

Zjisti typ baňkování. Statické skleněné baňky, silikonové nebo vakuové stroje – každý typ má své pravidla. Popros maséra, aby ti krátce vysvětlil postup a délku aplikace. Potřebuješ vědět, jak dlouho budou baňky stát a jaké pocity jsou normální.

Průběh a co očekávat

Baňkování obvykle trvá 10–20 minut na jednu oblast. Můžeš cítit tah, teplo nebo lehké brnění. Po sundání baňky zůstávají kruhové skvrny – to je běžné. Barva skvrn souvisí s prokrvením a může vydržet 3–10 dní.

Pokud zažíváš silnou bolest, puchýře nebo silné otoky, dej vědět masérovi hned. Tyto příznaky nejsou normální a vyžadují kontrolu.

Po terapii odpočívej a pij vodu. Vyhni se těžkému cvičení a sauně aspoň 24 hodin. Pokud chceš vědět přesně, jak dlouho nechat baňky na zádech, koukni na náš článek "Jak dlouho nechat baňky na zádech" pro detailní doporučení.

Malá praktická kontrolní listina: 1) Zkonzultuj kontraindikace, 2) Hydratuj, 3) Jez lehce, 4) Obleč volně, 5) Informuj maséra o citlivosti kůže a lécích.

Baňkování funguje dobře, když je prováděné profesionálem a doprovázené rozumnou péčí. Připravit se dá snadno a rozdíl v pohodlí i výsledku poznáš hned při první návštěvě.

Chceš podrobnosti o technikách nebo péči po zákroku? Napiš nám nebo si přečti související články v našem blogu.