Category: Masáže

Chcete začít podnikat jako masér a nevíte, kde začít? Tady najdete jasné a ověřené tipy, které potřebujete pro start vlastního podnikání v oblasti zdravotní masáže. Od nezbytného vzdělání, přes získání živnostenského listu až po rady, jak najít první klienty. Dozvíte se i zákulisní tipy, které vám usnadní rozjezd i provoz v praxi. Vše je napsané srozumitelně a přímo, bez zbytečných složitostí.

Věčné vyčerpání a pocit těžkých nohou? Lymfatická masáž nabízí překvapivě účinnou pomoc. V článku se dozvíte, proč tělo hromadí odpadní látky, jak masáž zrychlí regeneraci a zbaví vás únavy. Najdete užitečné tipy na domácí péči i rady, kdy jít za odborníkem. Fakta i praktické zkušenosti bez zbytečných okolků.

Klasická masáž je stálicí mezi relaxačními i zdravotními procedurami. Pomáhá při bolestech zad, napětí i únavě a může být šitá na míru téměř každému. V článku najdete tipy, kdo z ní vytěží nejvíc, kdy na ni raději zapomenout a v čem opravdu kraluje v porovnání s exotickými trendy. Dozvíte se, jak ji správně zařadit do běžného života a jaké účinky můžete opravdu čekat. Jdeme rozplést, proč české ruce stále nejčastěji volí právě klasickou masáž.

Migréna dokáže neuvěřitelně znepříjemnit den a běžné léky někdy nefungují vůbec nebo jen částečně. Antimigrenozní masáž je metoda, o které mnoho lidí netuší, že vůbec existuje, přitom nabízí okamžitou úlevu bez nežádoucích účinků. V článku najdete konkrétní tipy, jak masáž správně provádět a proč vůbec funguje. Zjistíte, na jaké body na hlavě a krku zaměřit svoji pozornost a jak si můžete pomoci i sami doma. Možná vás překvapí jednoduchost i síla tohoto tajného triku proti migréně.

Artroza kyčle umí člověka pěkně potrápit, ale málokdo ví, jak bolest skutečně vypadá a kdy už nejde jen o únavu z běhání. V článku najdeš jasně popsané příznaky, které odliší artrozu od běžných bolestí, i reálné tipy, jak se s tím poprat dornovou metodou. Dozvíš se, čím si můžeš ulevit a na co si dát pozor doma i u lékaře. Praktické rady a zajímavá fakta tě překvapí. Už žádné dohady a tápat v diskuzích.

Celulitida známá jako pomerančová kůže trápí většinu žen a často i muže. V článku se dozvíš, co vlastně pomerančová kůže je, co ji způsobuje a jaké jsou nejčastější mýty okolo jejího vzniku. Kromě toho ti ukážu praktické tipy, jak s ní bojovat a jaká péče opravdu dává smysl. Zaměříme se i na anticelulitidní masáže a co od nich čekat.

Čínská masáž během těhotenství může pomoct s bolestí zad, únavou nebo otoky nohou. V článku najdeš konkrétní přínosy, upozornění a tipy na bezpečné provedení i nejčastější mýty. Přidávám rady, kdy se raději poradit s lékařem a jak najít zkušeného maséra. Zjistíš, proč je důležitý správný přístup a co může masáž změnit v běžném dni těhotné ženy.

Holistická masáž není jen o odpočinku, ale často bývá klíčem k úlevě od bolestí kloubů. V článku rozebírám, jak tento druh masáže funguje a proč je efektivní právě při kloubních problémech. Zjistíš, čím se liší od běžné masáže, na co si dát pozor i jak poznat dobrého maséra. Přidávám i tipy, jak masáž podpořit vlastní péčí doma. Tenhle článek ocení každý, kdo nechce spoléhat jen na prášky.

Breussova masáž je jemná technika zaměřená na uvolnění páteře a nervového systému. Článek nabízí konkrétní rady, jak masáž správně provádět i na co si dávat pozor. Dozvíte se, jak Breussovu masáž využít doma i proč je výběr správného oleje klíčový. Vše doplněno praktickými tipy z praxe a zajímavostmi, které usnadní každému první kroky. Pokud vás bolí záda nebo hledáte šetrný způsob relaxace, tady najdete odpovědi.

Čokoládová masáž umí pokožku nejen rozmazlit, ale i skvěle vyživit a hydratovat. Tato procedura využívá kvalitní čokoládu plnou antioxidantů, která pokožku chrání, zjemňuje a dodává jí zářivý vzhled. Navíc není jen o povrchním rozmazlování – čokoláda zlepšuje náladu a působí proti stresu díky vůni a obsahu látek podporujících hormon štěstí. Masáž je vhodná pro ty, kdo chtějí spojit péči o tělo s relaxací. Zjistěte, jak probíhá a proč si ji určitě dopřát alespoň jednou.