Lomi Lomi — havajská masáž pro hlubokou relaxaci

Cítíte napětí v těle a chcete něco víc než běžnou masáž? Lomi Lomi je plynulá havajská technika, která používá dlouhé tahy předloktím i dlaněmi, někdy i lokty. Nejde jen o svaly. Jde o rytmus, dech a plynulost, která pomáhá uvolnit tělo i mysl najednou.

Co je Lomi Lomi a proč funguje

Lomi Lomi pochází z Havaje. Masér pracuje celým tělem, ne jen prsty. Tahy jsou rytmické, někdy téměř taneční. To rozbíjí ztuhlé vzorce a zlepšuje průtok krve i lymfy. Mnoho lidí po sezení hlásí hluboké uvolnění, lepší spánek a snížení stresu. Oproti klasické masáži je Lomi Lomi měkčí, fluidnější a často působí víc emočně než technicky.

Masáž se provádí s olejem na stole nebo podložce. Terapeut může používat kombinaci dlaní, předloktí a loktů. Často zahrnuje i krátké pauzy na dýchání a jednoduché rituální prvky, které klienta „ukotví“ v přítomném okamžiku.

Jak probíhá sezení a co očekávat

Sezení obvykle trvá 60–90 minut. Přijďte bez těsného oblečení, masér vás zakryje ručníkem a olej použije jen na masírované části. Hlasitost hudby a intenzitu doteku klidně zmiňte na začátku. Komunikace je důležitá. Pokud chcete silnější tlak nebo naopak jemnější péči, řekněte to.

Po masáži můžete cítit úlevu, lehké závratě nebo únavu. To je normální. Doporučujeme pomalu vstát a pít vodu. Efekt může být okamžitý, u někoho se zlepšení projeví v následujících dnech.

Kontraindikace? Ano. Nepodstupujte Lomi Lomi při horečce, akutních zánětech, otevřených ranách, těhotenství v prvním trimestru nebo při diagnostikovaných krevních sraženinách. Pokud máte vážné onemocnění, poraďte se nejdřív s lékařem.

Jak vybrat salon? Hledejte zkušeného terapeuta, reference a čisté prostředí. Zajímejte se o školení terapeuta v Lomi Lomi, ne jen obecné kurzy masáží. Dobrá praxe znamená i předběžný rozhovor před masáží — terapeut by měl ptát na zdravotní stav a vaše očekávání.

Chcete víc podrobností? Na našem webu najdete článek „Havajská masáž Lomi Lomi: tajemství jedinečné relaxace a její účinky na tělo i mysl“, kde rozebíráme techniky a historii podrobněji.

Tip navíc: po masáži si nenaplánujte náročné aktivity. Dejte tělu čas zpracovat uvolnění. Krátká procházka nebo teplá sprcha často podpoří pocit odpočinku.

Lomi Lomi není pro každého, ale stojí za vyzkoušení, pokud hledáte něco hlouběji relaxačního a citlivého. Pokud máte otázky nebo chcete doporučení salonu, napište — rádi poradíme.